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"Erektionsstörungen können das Selbstvertrauen, die Partnerschaft und die Lebensqualität belasten. Viele Männer sprechen erst spät darüber. Manche hoffen, dass sich das Problem von allein legt. Andere fühlen sich unsicher oder schämen sich. Dabei sind Erektionsprobleme nichts Ungewöhnliches. Sie können unterschiedliche Ursachen haben und lassen sich häufig behandeln."

"Beckenboden? Darüber machen sich die meisten Männer wahrscheinlich keine Gedanken. Erst wenn nach einer Prostataoperation plötzlich Urin beim Husten, Niesen oder Aufstehen abgeht, wird deutlich, wie wichtig diese Muskulatur für die Blasenkontrolle ist. Beckenbodentraining kann dann eine wichtige Unterstützung sein. Es hilft dabei, die Muskulatur gezielt wahrzunehmen und die Harnröhre in belastenden Situationen besser zu unterstützen. Gerade nach einer Prostataoperation kann regelmäßiges Training die Rückkehr zur Kontinenz fördern; allerdings braucht die Erholung Zeit und verläuft von Mann zu Mann unterschiedlich."

"Wenn die Leberwerte auffällig sind, fühlen sich viele Menschen zunächst völlig gesund und genau das kann verunsichern. Eine primär biliäre Cholangitis, kurz PBC, ist eine seltene Erkrankung, die sich oft langsam entwickelt und anfangs unbemerkt bleiben kann. Für andere Betroffene stehen quälender Juckreiz oder eine starke Erschöpfung im Vordergrund, die den Alltag, den Schlaf und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen können."

"Magnesium gilt als Klassiker unter den Nahrungsergänzungsmitteln: Fast jeder hat schon einmal zu einem Präparat gegriffen, sei es wegen Muskelkrämpfen, Stress oder schlechterem Schlaf. Doch nicht jede Beschwerde hat mit Magnesiummangel zu tun, und nicht jede Kapsel oder Brausetablette ist sinnvoll dosiert."

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